Nuestros indicadores de salud
La aplicación MeThreeSixty realiza el seguimiento de más de una docena de mediciones e indicadores de salud para ayudar a los usuarios a medir, controlar y gestionar mejor su salud en general.
El porcentaje de grasa corporal es la proporción de grasa en tu cuerpo en comparación con tu peso corporal total. Mantener un nivel saludable de grasa es importante para la salud en general.
El área de superficie corporal es la superficie externa total del cuerpo humano, que se mide normalmente en metros cuadrados o pies cuadrados.
La masa corporal magra es el peso total de tu cuerpo menos toda la masa grasa. Incluye los músculos, los huesos, los órganos, el agua y la piel, y se utiliza como indicador de la salud y de la condición física general.
Tendencias del peso
Las tendencias de peso te permiten realizar un seguimiento de los cambios en tu peso corporal directamente en la aplicación, utilizando un promedio móvil para ver el progreso diario.
La relación cintura-cadera (del inglés, WHR) compara la circunferencia de la cintura con la de las caderas. Es una herramienta que los médicos suelen utilizar para evaluar si el exceso de peso puede suponer riesgos para la salud.
El índice de masa corporal (del inglés, BMI) es un cálculo que se utiliza para evaluar si una persona tiene un peso corporal saludable para su altura. Puede ser una herramienta de detección útil, pero tiene sus limitaciones.
Nuestro índice de condición física brinda un indicador único e integral para el seguimiento de la salud y la condición física, que combina la masa muscular, las medidas corporales y el porcentaje de grasa corporal.
La grasa visceral es la grasa que se almacena dentro del abdomen, rodeando los órganos internos. Un nivel elevado de grasa visceral está relacionado con múltiples problemas de salud a largo plazo.
El índice de masa grasa (del inglés, FMI) es una relación que mide la masa grasa del cuerpo en relación con su altura. El seguimiento del FMI es una herramienta útil para comprender los cambios en la composición de tu cuerpo.
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